Mennyire hatékony a lapos fekvenyomás a felső, középső és alsó pec hipertrófiára? House of Hypertrophy 10:32 2 years ago 82 208 Скачать Далее
Az izomépítés 3 szabálya 💪 - ignoráld, és NEM fogsz fejlődni Sikerre Hangolva 9:19 8 months ago 18 784 Скачать Далее
Mivel lehet több izmot építeni? Kis súly, sok ismétlés vagy nagy súly, kevés ismétlés? Valentin Torma 7:29 4 years ago 102 959 Скачать Далее
A "Csodamódszer" [Szálkásítás és Izomépítés EGYSZERRE] Sportaholic 15:08 1 year ago 24 948 Скачать Далее
Hogyan nő az izom VALÓJÁBAN? (NEM A TÖMEGNÖVELÉSTŐL!!!) Három Harmad 15:15 4 years ago 168 186 Скачать Далее
Hogyan kell fekvenyomni? | Fekvenyomás tippek, trükkök, tanácsok Valentin Torma 9:09 6 years ago 35 727 Скачать Далее
TIPPEK IZOMLÁZ ELLEN - Tedd EZT, a GYORSABB IZOMÉPÍTÉS, REGENERÁLÓDÁS érdekében: Tari Ádám Pro-Physique 5:40 3 years ago 37 965 Скачать Далее
Fekvenyomás alapok Molnár Petivel 1. rész Shop.Builder.hu webáruház 5:32 5 years ago 92 118 Скачать Далее
Milyen gyakran érdemes változtatni az edzésterven és a végzett gyakorlatokon? Valentin Torma 6:23 6 years ago 6 913 Скачать Далее
Hogyan csinálom a TÖMEGNÖVELÉST? - 78kg👉🏻94kg • IZOMÉPÍTÉS FELSÔFOKON • Táplálkozás & Edzés Tari Ádám Pro-Physique 7:20 6 years ago 172 476 Скачать Далее
ÍGY NŐ ÉS MŰKÖDIK AZ IZOM - tanulmányos izomnövelés Dennis Burkhardt 15:32 4 years ago 23 493 Скачать Далее
